网络上关于“灵芝孢子油”的宣传越来越多，还有很多人拿灵芝孢子油越多的灵芝孢子粉品质越好等等说辞来迷惑消费者。真相为何呢？
（1）灵芝孢子油是从哪里来的？
其实灵芝孢子粉和灵芝孢子油都是来源于灵芝的种子——灵芝孢子。灵芝在生长成熟之后经菌盖上无数个菌孔喷散出来，无数个灵芝的种子聚在一起形成的粉末状态，即是我们说的灵芝孢子粉。灵芝孢子外面有一层坚硬的外壳，破壁后就是我们常说的破壁灵芝孢子粉。
1.5万倍电子显微镜下观察所得图片：左为灵芝孢子剖面，右为孢子粉壁壳剖面
在灵芝孢子坚硬的外壳内部，有少量的油脂，就是灵芝孢子油。百度百科的解释是：灵芝孢子油是通过超临界二氧化碳流体萃取技术从破壁的灵芝孢子中提取的油状脂质物。
（2）灵芝孢子油的作用真有那么好吗？
如今，灵芝孢子油的功效与作用越来越“神化”，有人提出“灵芝孢子粉是灵芝的精华，灵芝孢子油是灵芝孢子粉的精华，所以灵芝孢子油比灵芝孢子粉更好”的说法。
事实真是如此吗？
我们通过网络或书籍不难查出灵芝孢子油的主要成分：饱和酸、不饱和脂肪酸、灵芝酸等，并且这个排序是按照含量多少而定。权威成分检测显示，灵芝孢子油的成分以饱和酸和不饱和脂肪酸为主，另外还含有极少量的灵芝酸（灵芝三萜）等。
从成分上来看，灵芝孢子油和灵芝孢子粉有很大的不同。灵芝孢子粉的主要成分是灵芝三萜和灵芝多糖，这两种物质正是灵芝或灵芝孢子粉发挥作用的关键，但是在灵芝孢子油却不具备很高的含量。所以“灵芝孢子油是灵芝孢子粉的精华的说法”并不准确。
灵芝三萜是三萜类物质的总称，目前得知的三萜类物质有余种
在关于灵芝孢子油的宣传中，抗肿瘤成为最主要的卖点。但事实是，以饱和酸和不饱和脂肪酸为主要成分的灵芝孢子油并不具有抗肿瘤的功效。到目前为止，也没有任何国家主管部门一个符合抗肿瘤临床实验要求的报告能够证明灵芝孢子油具有抗肿瘤或辅助抑制肿瘤的作用。
从灵芝孢子油的主要成分来看，若有止痛、消炎、软化血管之类的需求可以选择灵芝孢子油产品。
所以关于灵芝孢子油的真实功效与作用，还请大家认清。
（3）市场上的孢子油产品（胶囊）
灵芝孢子油具有易挥发、易氧化的特性，目前市场上的灵芝孢子油产品以胶囊为主。
灵芝孢子油胶囊和灵芝孢子油一样吗？我们随便在网上选一款灵芝孢子油胶囊，查一下它的主要成分，如下：
它的主要原料为灵芝孢子油、明胶、甘油、水等，肯定还会含有防氧化剂等，也就是说灵芝孢子油胶囊里并不全是灵芝孢子油，过半的成分是明胶、甘油等添加剂。
朋友们在选择之前需要知道这一点。
（4）灵芝孢子油多的灵芝孢子粉就好吗？
在上面“灵芝孢子油的来源”中我们得知，在灵芝孢子坚硬的外壳内部，有少量的油脂，就是灵芝孢子油。所以说，灵芝孢子油在灵芝孢子粉中只是少量的存在。
未破壁的灵芝孢子粉冲泡后，几乎看不到孢子油的存在。品质正宗的破壁灵芝孢子粉冲泡后，水面油花均匀细腻，并不会出现大量漂浮于水面的现象。
东北地区某商家宣传用图，孢子油有造假嫌疑
在对消费者“孢子油多的孢子粉品质就好”的概念灌输之后，很多不法商家在析出孢子油后的孢子粉里加入植物油冒充孢子油，再投入市场售卖，赚两份钱。
那么有朋友会有疑问，既然灵芝孢子油里的灵芝三萜、灵芝多糖含量不高，那么提取孢子油后的孢子粉应该也不错吧？
所以，灵芝孢子油多的灵芝孢子粉要警惕，灵芝孢子油的多寡不能作为衡量孢子粉好坏的主要标准。
（5）“头道孢子粉孢子油含量更高”的说法准确吗？
围绕着灵芝孢子油还有“头道孢子粉孢子油含量更高”的说法。
首先需要指出的是，一朵灵芝在一个生长周期内确实可以完成多次喷粉，喷粉时间持续一个月左右，第一次喷的粉就是“头道粉”。
但是目前，在规模种植下还不能有效收集“头道粉”。因为每朵灵芝的喷粉时间有先有后，头道粉的喷发周期也有长有短。人们无法有效区分，在收集技术上也无法实现。
所以，目前所有的灵芝孢子粉都是头道、二道甚至三道的混合粉，理论上的“头道孢子粉”在实际中并不存在。“头道孢子粉孢子油含量更高”的说法也不成立。
目前灵芝孢子油只能算是灵芝或灵芝孢子粉的衍生品，其具体功效有待进一步验证。整个产品领域尚处在监管的盲区，孢子油品牌越来越多，竞争愈演愈烈，宣传伎俩花样众多，但是消费者必须使用好心中的那杆秤，握紧手中的选择权。
希望这篇文章能够澄清朋友们的一些错误认知，对选择品质正宗的灵芝孢子粉有所帮助。