爱情里面始终有杆秤，这杆秤越是平衡，两个人的关系就越是和谐。同样的，如果这杆秤，倾斜于一方，说明这一方负担沉重。等到触底之后，迎来的就是触底反弹了。而反弹的方式，就是分手。
不要用孩子的眼光和态度来看待这段感情，如果你们相处得舒服，谁愿意带你几年，化为乌有。说穿了，很多人骄纵的特质是压力太大。在这样的压力下，谁会爱上你？因为你对情感连最基本的理解都没有。
从情感需求的层面来看，情感成熟应该是对情感本身有更深刻的认识，能够控制情感并帮助他人平衡情感带来的问题。
第一，恢复就是找到合适的心情去交流。
你们互相交流吗？你们交流什么？错了，你是在传达情感。情感到位了，又能怎样，情感不到位，不管谁对谁错。那会影响对方的状态。可能我们聊着聊着就不想再聊了。因为你说话不得体。你说话的状态不是为了挽回爱情，修复一段感情。即使你的理由是正当的，也要保护你的自尊。那不会有帮助。
比如，你听说过南风效应吗？也叫温暖法则，源于一则法国寓言:南北比风的力量，看谁能把行人的外衣脱掉。
北风刺骨的冷，行人把大衣裹得更紧了。南风徐徐吹来，行人越走越热，随即脱下外套。在处理人与人之间的关系时，温暖胜于寒冷，要特别讲究方法，心平气和地谈一谈，往往能化干戈为玉帛。你带着情绪去质疑、去指责，最后的结果往往不好。
2.尽量说服对方跟随你的思路，学会引导话题，打破尴尬的对话。
我知道我们分手了，我们尴尬地谈着。难免之前弄得那么尴尬，再了解聊天就会害怕。那么，我们来给大家一个万能的聊天公式。在那之前，心理上的影响。
这被称为门槛效应。
当要求别人接受一个困难的要求时，最好先要求他接受一个较小的要求，这样他才能更容易地接受更高的要求。这种心理现象被称为门槛效应。
在向别人提出要求时，不要一开始就提出过高的要求，应该先提出小的要求，然后通过鼓励，逐步向他们提出更高的要求。
但也要注意自己的门槛，该拒绝时一定要拒绝。
其实，让他在不经意间落入你的框架，你带着对方的思维走，不断提高要求，这并不难。难就难在怕你急功近利，想一口吃成胖子。这是不对的。你慢慢的放松，慢慢的付出需求，让他一点点的提升他的服从感。这才是我们的目标。而你也要小心落入对方的思维陷阱。进入TA的框架。
三、先谈谈一个人的个性如何恢复吧。
在生活中，你很有可能会遇到这样的性格类型，他可能是你的家人，可能是你的同事，也有可能你的领导。
他们勤奋、认真，喜欢自己动手做事情。对家庭，他们充满保护欲，是真正的孝子（女），没有人怀疑他们为家庭付出的意愿，多数时候他们表现出一种家庭支柱的姿态来保护家庭；在工作中，他们严格遵守各项规章制度，并热衷于制定工作制度来要求自己和下属，保持公司的稳健发展。
他们是经验主义者，对未来的态度永远是做最坏的打算，做最好的准备，你总会听到他们对未来的担忧，大多数时候他们认为事情会更糟，对未来充满悲观；他们