炎炎的夏日马上就要来临了，不过这可愁坏了不少小伙伴，因为下到夏天，穿的少了，身上的肉也就都暴露出来了。所以，有不少小伙伴给自己立下了难以实现的flag，说什么“不再吃肉”这样的话。
可是你知道吗，长胖不单单是因为吃肉的缘故，还有其他原因。而且，不吃肉也会对我们身体产生不适，所以，今天小编就为大家总结了一下：长胖不全是吃肉的错，你生活中的常吃的4种主食，热量比肉高多了。
1.粉丝凉皮
说到这个小伙伴们都开始表示不服，这么好吃的凉皮粉丝怎么可能是我们长胖的帮凶呢？其实，的的确确如果单单是粉丝和凉皮自然热量不会那么高，但是我们每一次吃凉皮的时候都会加入各种各样的调味料，比如：酱油、香油、有的甚至还有肉酱等等，这样一来，它们混合在一起的热量就是非常高的。
2.馄饨
馄饨不同于饺子，它可以带着馄饨汤一起入口，那种味道是非常的美味。不过，此时你就要注意了，同克数的馄饨和米饭，它的热量竟然可以达到米饭的两倍，本来我们都知道米饭的热量非常的高，如此一比较，自然小伙伴心中都会有一杆秤了吧。
3.糯米饭
糯米一直以来都是非常的受欢迎，原因就在于它可以制成各种各样样的甜品，比如，糯米糍、雪媚娘等等，它软糯的口感非常的好吃。但是，重点是克的糯米饭本身的热量就高达了大卡。试想一下，本身就热量超高的奶油，加上热量同样高的糯米，这感觉就像是生吃了好几斤猪肉一样啊！
4.面条
面条是我们生活中非常常见的一种主食，很多人都觉得它没有米饭吃起来那么干，所以不少人在胃口不佳或者吃腻米饭的情况下，都会尝一尝面条。而且市面上的面条店也是非常的多，一是因为它出锅的速度很快，而是因为它能够很好的吸收汤汁的味道。不过，这样“优秀”的面条。一百克的重量就高达了大卡！