相信绝大多数人都有被PUA的经历，或者你被PUA了你还没发现，因为PUA你的人都往往会说一句，“我都是为你好我才跟你说”，“一般人我不告诉他”等等。
那么工作被PUA了该怎么办？在回答这个问题前，我们要先搞清楚，是不是所有的批评都是PUA。
事实上，有些人确实没有PUA你，能找到一个愿意批评你同时告诉你正确做法的导师，是非常难得的事情。那么如何分辨，你的领导和前辈是在PUA你，还是真心对你好呢？
其实很简单，兼听则明，偏听则暗。靠你自己，往往是无法分辨是否是PUA的。这个时候，我们要多听听其他人的建议，你的同事，你的朋友，外面的工作机会等等。
我们自己心里要有一杆秤，当领导说你不行的时候，不代表你自己真的不行。即时是真的不行，那也不要被打击到，反而要振作起来，努力改进，不断进步，然后领导自然无话可说。